Новость подробно
18 апреля 2022 г.

Як мотивувати себе на заняття спортом під час війни?

Зараз першочерговою необхідністю для всіх українців є закриття базових потреб у безпеці, їжі, житлі. Зрозуміло, що бажання повертатися до тренувань може й не бути.

І, якщо для звичайної людини спорт є буденною справою, то для професійного спортсмена регулярні тренування вкрай важливі для повноцінного життя! 

Зараз більшість гравців припинили тренування через воєнні дії. Це призвело до того, що деякі спортсмени знаходяться в депресивному стані, бо поступово втрачають професійні якості.

Важливо не опускати руки, а намагатися знаходити можливості відновити регулярні тренування. 

"Почніть з тренування 2-3 рази на тиждень по 60-75 хвилин. Це повинні бути помірні навантаження середньої інтенсивності: невеликі силові та бігові заняття. Можна зіграти за спрощеними правилами до прихвату, або до торкання", - рекомендує Олег Квасниця, тренер збірної  З ФП.

А найбільшою мотивацією для кожного спортсмена має стати планування участі національних збірних команд в офіційних змаганнях вже цього року! 

Ми всі в це віримо! 

Все буде Україна!

Борьба с голодом
 
Get into Rugby
30 сентября 2023 г.
Чемпіонат України з регбі-15 (чоловіки): збірна команда м. Києва вдома розгромила одеський «Кредо-63»

Видео галерея к новости «Чемпіонат України з регбі-15 (чоловіки): збірна команда м. Києва вдома розгромила одеський «Кредо-63»».

25 сентября 2023 г.
КЛАСИЧНЕ РЕГБІ ПОВЕРНУЛОСЯ НА РЕГБІЙНІ ПОЛЯ УКРАЇНИ!

Видео галерея к новости «КЛАСИЧНЕ РЕГБІ ПОВЕРНУЛОСЯ НА РЕГБІЙНІ ПОЛЯ УКРАЇНИ!».

 
Українські регбісти посіли 3-є місце на міжнародному турнірі з регбі-15 «RUGBY AMBER CUP»
Міністерство молоді та спорту України
 
Національний Олімпійський комітет України
 
Сайт Всемирной Федерации Регби
 
Rugby Europe
 
Федерация регби Одесской области